baru sadar belum pernah posting ini, padahal kanaya dah 8 bln lewat.. postingan ini berdasarkan pengalaman pribadi dan ilmunya didapat dari hasil browsing2.
Pompa ASI sebaiknya dibeli sebelum melahirkan. sehingga jika terjadi kasus kayak aku, ASI susah keluar, bisa dipacu dengan pompa. PD yang ASInya ga langsung keluar itu bengkak dan sakit loh, dan kasian baby kita jg ga langsung dapet ASI. jangan di kasih formula ya, ingat!! berusaha dulu keluarkan ASI. InsyaAlloh bisa :)
memompa sedini mungkin setelah melahirkan, sehingga kalau dah waktunya masuk kerja lg, persediaan dah banyak. aku mompa dr kanaya umur 5hran, skalian buat merangsang asi keluar. awal2 mompa dapet sepantat botol ga penuh selingkerannya alias seuprit banget. aku pake pompa medela mini electric.
Memompa ASI
- awal mompa PD di massage dulu trus pompa di set paling low klo sudah menetes baru dikencengin sesuai kebutuhan, senyaman mungkin. saat PD sebelah dipompa, PD sebelah lagi suka ngucur sendiri (LDR namanya) ditadahin pake botol ASIP aj, sayang kalau kebuang.
- aku selalu menyediakan air dingin karena buatku bisa buat merangsang LDR. saat ASI dah enggan keluar lagi, kilik kilik Put*ng dan.. ajaib.. LDR datang lagi, asi keluar lagi. syenyangg.
- Waktu sebulan pertama setelah lahiran, tengah malem kadang aku bangun buat mompa karena PD suka bengkak penuh. setiap PD berasa penuh dan punya waktu dipompa aja.
- saat memompa dikantor, selesai mompa, pompa dan botol yang buat mompa aku simpen dikulkas, bisa dengan di masukin tupperware atau di bungkus plastik bersih rapat, gak ku cuci, males dan alasan steril dikantor ribet. Alhamdulillah aman.
Menyimpan ASIP (ASI Perahan)
Asip disimpan dikulkas bawah tahan kurleb 8hr, setelah itu harus masuk freezer. jadi klo emang mau dihabisin dalam 8hr lebih bair ditaruh kulkas dulu ga sah di freezer. krn gizinya lebih bagus, bagaimanapun ASIP segar lebih baik dr pada freezeran.
- Asip yang baru dipompa di taruh kulkas dulu minimal 2 jam baru ditaruh freezer.
- Kalau mompa dikantor, pagi nyampe kantor mompa, hasil pompaan diteruh di kulkas bawah, sekalian masukin blue ice ke freezer. sehari dikantor mompa 3 kali, pagi siang sore sebelum pulang. ASIP dibawa pake tas ASIP + blue Ice, sampe rumah baru dimasukin freezer. knapa ga langsung di freezer?? untuk menjaga supaya suhu ASI tetap stabil karena diperjalanan pulang dari kantor kan kita bawa ASIPnya pake tas dg blue ice jd ga sedingin freezer.sehingga nutrisi didalam ASIP lebih terjaga dibandingkan jika ASIP mengalami perubahan suhu bolak balik.
- ASIP bisa digabung dalam satu botol dalam keadaan sama2 dingin. jd misal klo perahan pagi dapet 50ml di taruh kulkas, pompaan siang dpt 50ml di taruh kulkas dulu, nanti kira2 1jam an baru bs digabung, spy irit botol dan tempat.
- ASIP di suhu kamar tahan 4-6 jam, di kulkas bawah 3hr-1minggu, dalam freezer kulkas 2 pintu sampai 6 bulan, dalam freezer khusus (bukan freezer kulkas 2 pintu) bisa tahan sampe 8 bln. atau dilihat secara fisik (kalau aku) selama ASI kondisinya masih bagus dan keadaan freezer bagus (terjaga beku, tidak berubah2) ya dikasih aja. (untuk informasi lebih tepatnya browsing dulu).
- malam hari, nurunin asip di kulkas buat dikasih besok. jadi dikira2 klo nennya sehari biasanya 400ml, mlmya nurunin 4-5botol @100ml (atau jumlah ml sesuai kebutuhan sekali minum anak) ke kulkas. jd pagi harinya ASIPnya dah cair.
- Aku biasanya, hasil pompaan hari ini seumpama dapat 5 botol, 3 masuk freezer, 2 di kulkas bawah buat dikasih besoknya. jadi buat besok kanaya mimi 2 asi segar perahan kemarin + asi freezeran yang dah diturunin ke kulkas dari malem ini.
- Sebelum diberikan, ASI dipanaskan menggunakan pemanas botol/bisa dg cara direndam dalam air mendidih (bukan direbus langsung) sampai hangat. sebelum diberikan ke bayi tes dulu dg cara teteskan ASI di pergelangan tangan dalam karena bagian ini sangat sensitif.
- Pompa ASI, rekomendasi pompa dariku adalah merek medela yg elektrik ya.. entah itu yg mini elektrik, swing, yg dobel elektrik atau yang jenis lain, buatku medela sudah cukup bagus dan menyediakan yang ekonomis. kenapa elektrik, karena ini sangat membantu, tangan tidak pegel, mompa jadi lebih rileks, asi keluar lebih lancar dan banyak.
- Tas ASI, aku pake fride to go nya pigeon. ditambah blue ice tambahan karena jarak kantor rumah jauh dan melewati kemacetan. untuk tas bisa dikira2 sesuai kebutuhan.
- Botol ASIP, lebih suka pake botol UC karena lebih rapet, jadi tutup botol ga mencelat klo di freezer, klo botol yang tutup karet suka mencelat sendiri. tapi perlu sikat botol khusus yang pas buat botol UC, ini banyak sih di toko bayi, di sesuaikan saja.
- Sikat Botol ASIP
- Freezer Khusus ASIP, sangat dibutuhkan supaya semangat untuk memenuhi freezer :)
semoga bermanfaat...
